ben jij klaar voor meer ontspanning en plezier?

ik ben marian van deudekom, vitaliteitscoach en trainer en help je graag met het integraal voorkomen én herstellen van stress- en burn-out klachten

boek hier meteen je eerste gratis afspraak

jouw nieuwe leven begint hier! kies uit:

  • Wil je een leven vol leven en minder stress? Helemaal jezelf zijn? Meer zelfvertrouwen en (beter) in balans blijven? Kies dan voor het individuele coachingsprogramma 'reset jezelf'. Om stress- en burn-out-klachten te voorkomen!

    lees verder
  • Heb jij last van stressklachten of ben je overspannen of burn-out? Kies dan voor het individuele coachingsprogramma 'burn-out herstel'. Uniek vanwege de aanpak van de lichamelijke én mentale kant van burn-out.

    lees verder
  • Bewegen zonder prestatiedruk, ademhalingstechnieken, mindfulness en coaching. Als Mindful Run Wandelcoach onderzoek ik graag met jou wat jij nodig hebt om weer jezelf te worden.

    lees verder
  • Wil je meer energie en minder stress? De groepslessen Mindful Walk & Mindful Run combineren plezier, ontspanning en beweging. Op een laagdrempelige manier aan jezelf werken én lekker buiten zijn. Ik geef 5-weekse cursussen in de gemeentes Culemborg en Buren (GLD).

    lees verder

hoi, ik ben marian

Hoi, ik ben Marian, wat leuk om jou hier te ontmoeten! Ik ben vitaliteitscoach & trainer. Het is mijn missie om jou te helpen je vitaliteit en werk/privé balans te verbeteren en stress- en burn-out klachten te voorkomen of te herstellen. Integraal, dus vanuit je hele lijf, hoofd en zijn. Zowel fysiek, mentaal en emotioneel. Samen met mij werk je in mijn praktijk aan huis, online of ga je de natuur in. Stress, verdriet en andere bagage mag je achterlaten. En vervangen door ontspanning en plezier. Ik heb 20 jaar in het bedrijfsleven gewerkt. Te maken gehad met burn-out en ontslag. Daar begon mijn reis naar een gezonder en gelukkiger leven. Begint jouw reis hier?
lees meer over mij

wat anderen over mij zeggen

  • Ik heb veel geleerd van mijn coachingstraject bij jou! Dat ik de lat niet zo hoog voor mezelf hoef te leggen. Dat ik mijn doelen in kleine stukjes kan opdelen. De dingen die ik echt belangrijk vind zijn nog veel duidelijker geworden en daardoor kan ik me meer focussen. Dat ik niet meer voor anderen moet invullen, wat zij misschien kunnen denken of zeggen, maar het gewoonweg aan hen ga vragen. Verder heb ik jou als een prettig, integer, professioneel en warm persoon ervaren.

    Marlies
  • Of ik dingen nu anders doe? Jazeker! Door de gesprekken met jou heb ik mijzelf beter leren. Goede en doeltreffende adviezen over gezondheid en gezond blijven gekregen. Je toont oprecht interesse, denkt mee en je durft ook je eigen persoonlijkheid te laten zien en eigen ervaringen te delen. Niet alleen door gesprekken maar ook door oefening. Ik voelde me op mijn gemak bij jou en kon open met jou praten omdat de basis, vertrouwen, goed was. Ik ben je heel dankbaar voor alles wat je voor mij hebt kunnen betekenen!

    Ingrid
  • Door het coachingstraject heb ik meer rust in mijn hoofd gekregen, moet ik minder en doe ik tegelijkertijd meer. De grootste verandering is dat ik zoveel mogelijk probeer te kijken of het mij (ook) gelukkig maakt. Ook accepteer ik mijn lichaam "niks doen" nodig heeft. Het traject heeft er verder voor gezorgd dat ik meer op mijn voeding ben gaan letten. Ik vind je een topper!

    Manon
  • Ons contact was heel erg goed! Er was meteen vertrouwen. Je hebt me heel goed geholpen om zicht te krijgen op wat ik belangrijk vind in mijn leven, waar ik goed in ben en hoe ik dit kan combineren op zoek naar een andere baan.

    Janine

download gratis:

  • Wil jij een leven vol leven en minder stress? Leren hoe je jezelf kan zijn, je eigen leven mag leiden? Weten wat je nodig hebt om lekker in je vel te zitten en in balans te blijven. Grenzen durven gaan aangeven en nee leren zeggen. En een burn-out voorkomen. Download mijn 10 gouden tips in het gratis e-book 'reset jezelf'.

blogs, nieuws en praktijkverhalen

let's connect