geen ja, geen nee?

geen ja, geen nee Ken je dat radiospelletje, dat je op een vraag geen ja of nee mag antwoorden? En je dus in allerlei bochten moeten wringen om toch bevestigend…

burn-out is zo gek nog niet

Een burn-out is zo gek nog niet. Mogelijk verklaar je me voor gek omdat ik dit schrijf. Want een burn-out is naar. En moet toch voorkomen worden? En de meeste…

feest

Lenette van Dongen gaf mooie tips aan het einde van haar theatershow “Paradijskleier”. Weg met alle modewoorden als ‘agile’, ‘ultiem’, ‘passie’, ‘purpose’ en ‘verbinding’. Terug naar gewoon duidelijk zeggen wat…

waarom doe ik wat ik doe?

hartkloppingen Toen ik begin 2011 letterlijk niet meer vooruit kon en met hartkloppingen en paniekaanvallen op de bank zat, begon het tot me door te dringen dat het dit keer…

what’s your why?

hét recept om succesvol af te vallen Heb je daar wel eens over nagedacht? Bijna iedereen met overgewicht wil afvallen. Kilo’s kwijt. Maar wat is hét recept om succesvol af…

als, dan

als, dan Als ik meer tijd heb, dan begin ik met sporten, gezondere boodschappen in huis halen, koken… Als deze drukke periode op mijn werk achter de rug is, dan…

7 dagen lang letten op gezond eten en drinken

De eerste serie 7 dagen lang… op weg naar meer gezondheid en geluk. Deze week: gezond eten en drinken.  how to…. live a healthier & happier life part one: health…

koud douchen challenge

  Iehhhh…!!!! Mijn zus en ik gillen het uit. We staan onder de warme douche en mijn moeder gooit een grote kop ijskoud water over ons heen. Gemeen vonden wij…

live your life with arms wide open

Een veel gehoord liedje. De tekst vind ik echter altijd weer ‘uplifting’. ‘release your inhibitions’, ‘no one else can speak the words on your lips’ en ‘live your life with…

ruimte innemen

Afgeslopen dinsdag hebben wij afscheid moeten nemen van onze hond Hunter. Onze Leonberger van net 5 jaar oud. Al ruim 1,5 jaar kampend met ernstige artrose in zijn rug, waardoor…