feest

Lenette van Dongen gaf mooie tips aan het einde van haar theatershow “Paradijskleier”. Weg met alle modewoorden als ‘agile’, ‘ultiem’, ‘passie’, ‘purpose’ en ‘verbinding’. Terug naar gewoon duidelijk zeggen wat…

als, dan

als, dan Als ik meer tijd heb, dan begin ik met sporten, gezondere boodschappen in huis halen, koken… Als deze drukke periode op mijn werk achter de rug is, dan…

7 dagen lang letten op gezond eten en drinken

De eerste serie 7 dagen lang… op weg naar meer gezondheid en geluk. Deze week: gezond eten en drinken.  how to…. live a healthier & happier life part one: health…

koud douchen challenge

  Iehhhh…!!!! Mijn zus en ik gillen het uit. We staan onder de warme douche en mijn moeder gooit een grote kop ijskoud water over ons heen. Gemeen vonden wij…

live your life with arms wide open

Een veel gehoord liedje. De tekst vind ik echter altijd weer ‘uplifting’. ‘release your inhibitions’, ‘no one else can speak the words on your lips’ en ‘live your life with…

geen statines meer

“Kijk”, zegt hij, “20 kg weg” en hij wrijft over zijn buik. “En mijn bloed is laatst weer onderzocht, wat denk je? Cholesterol prima in orde, terwijl ik geen medicijnen…